Nana表参道ー【インディバ施術が受けた終わった後の注意事項】

インディバの仕組みとは

インディバ 施術では、生体細胞全体にジュール熱を発生させお身体の体温が上昇いたします。この「温熱効果」は、インディバ の大変重要な効果のひとつですが、インディバ後体内に発生した熱が完全に放熱し終わり、全ての細胞が元の温度に戻るまで約３～４時間かかるとスペインのインディバ社による実験データがございます。

その間、全身の代謝を上げたり各機能が活性化されたり、いろいろな仕事をするのですが
ここで放熱を早めるようなことをすると、せっかくのインディバの「温熱」の効果が半減してしまいます。インディバはトリートメント後に効果を発揮する機械です。

インディバ 施術後に控えていただきたいこと

浴槽に長時間つかる・サウナに入る

体温が上昇している状態でさらに身体に熱を加えても、汗を出すなどしてお身体の放熱を早める方向に働いてしまいます。直後のゲルマ温浴や岩盤浴も効果半減です。
施術後の入浴は最低3～4時間あける、または夜に施術にいらっしゃる場合
その日はお顔だけ洗って寝て、翌朝入浴することがおすすめです。

シャワーを浴びる

シャワーは身体が冷えてしまいます。熱い湯を浴びたとしても、気化熱で必ず身体を冷やし、体温を奪います。インディバによって細胞の温度をせっかく上げたのに、

早く下げてしまい、温熱の効果を半減させます。

飲酒・冷たい飲みもの

たくさん運動したあとと同じような感じで、飲酒をすると酔いがまわりやすくはなりますので量をお気をつけください。また冷たい飲み物、氷入りなどをあまりたくさん飲んでしまうのはおすすめできません。水分はたくさん摂っていただきたいので、常温か暖かい飲み物をたっぷりととってください。

激しい運動

汗をかくような運動は、放熱を早めるのであまり良くりません。
ただウォーキングのような軽い有酸素運動は代謝アップに効果的とのことです。
インディバの直後よりも１～２時間たってからのほうが足先があったかくなってきたり、
家に帰ってからもなんか身体の中のほうが燃えてるような感覚があり後から効果を体感することも多いと思います。サイズダウンでいうと直後よりも１～２日後のほうが「サイズが落ちた」とか「１～２kg減った」と言う方が多いです。

インディバ 施術後の食事について

とくに食事制限は決められてはいないのですが、当店のインディバトリートメントは使用する出力も高く、とくにボディの長時間の施術ではかなりのカロリー消費もあり、施術後にとてもおなかがすくことが多いのでその空腹感から食べすぎたりしてしまうのはもったいないと思います。施術後のお食事については食べすぎないようにとだけ、お伝えしております。