拘縮が足まで下りてきても、インディバでケアできます｜Nana銀座

こんにちは。インディバ術後拘縮ケア専門サロン Nana銀座です。

脂肪吸引のあと、「内出血が足首まで下りてきた」「足の甲までむくんできた」「ふくらはぎや足首が硬い気がする」といったご相談をいただくことがあります。

太ももなど下半身の脂肪吸引では、経過の中で変化が足のほうまで現れることがあります。今回は、拘縮や内出血が足まで下りてくる理由と、毎日の過ごし方、足・足首のケアについてご紹介します。

1. どうして足まで下りてくるの？

脂肪吸引のあとの内出血やむくみは、重力の影響で下のほうへ移動しやすい性質があります。太ももやふくらはぎの施術のあと、日が経つにつれて足首や足の甲に内出血の色やむくみが現れてくることがあります。

また、硬さやつっぱり感（拘縮）も、ふくらはぎや足首まわりで感じる方がいらっしゃいます。むくみで水分がたまっている部位は、重さや張りを感じやすくなります。

現れ方や落ち着くまでの時間には個人差があります。

2. 足・足首に現れやすい変化

（1）内出血の色の変化
足首や足の甲に、紫色や赤みのある内出血が現れることがあります。色は少しずつ黄色っぽく、やがて薄くなっていくのが一般的です。

（2）むくみ
夕方になると足首が太く感じたり、靴下のあとが残りやすくなったりします。朝と夕方で出方が変わることもあります。

（3）硬さ・つっぱり感
ふくらはぎや足首まわりを触ると硬く感じたり、足首を動かすとつっぱる感じがしたりすることがあります。

（4）重だるさ
水分がたまっている時期は、脚全体が重く感じることもあります。

3. 足のむくみ・硬さが気になるときの毎日の過ごし方

（1）休むときは、足元を少し高く
脚のむくみが気になるときは、寝るときや横になるときに足元を少し高くすると、朝のすっきり感が違うことがあります。クッションなどで無理のない高さに調整してください。

（2）常温の水をこまめに飲む
冷たい水を一気に飲むのではなく、常温の水を少しずつ、こまめに飲むのが目安です。

（3）身体を冷やさない
秋から冬にかけては、冷えがむくみを感じやすくする原因のひとつです。足元を温かく保つ工夫をしてください。

（4）軽い歩行を取り入れる
体調が落ち着いてきたら、無理のない範囲でゆっくり歩くなど、軽い動きを取り入れるのが目安です。同じ姿勢で長く座り続けることは避けましょう。

4. 足・足首のインディバケア

当サロンでは、太ももやふくらはぎだけでなく、足首・足まで状態を確認しながらケアを行います。拘縮が足まで下りてきている場合も、その日のむくみ・硬さ・内出血の様子に合わせて施術を進めます。

インディバは高周波で身体の深部から温める施術で、強く押したり揉んだりする施術ではありません。当サロンで使用しているのは、インディバの最上位機種「Pro Max」です。部位に合わせて出力を調整しながら、やさしく施術を行います。

施術後は状態を確認し、毎日の過ごし方や次回の目安もあわせてご案内します。

こんな方に

• 脂肪吸引後、内出血が足首・足まで下りてきて気になる方
• 夕方になると足がパンパンになる方
• ふくらはぎや足首の硬さ・つっぱり感が気になる方
• 脚全体の経過に合わせたケアの進め方を相談したい方

※経過には個人差があります。

メニュー・料金のご案内

• インディバ術後拘縮ケアコース（60分）新規様 ¥9,800
• インディバ美腹コース（60分）¥14,000（腰周り／お腹）
• インディバ美脚コース（60分）¥14,000（太もも／ふくらはぎ／足裏）
• インディバ上半身（90分）¥19,800
• インディバ下半身（90分）¥19,800
• インディバ全身たっぷり（120分）¥24,000

※術後のケアは、術式・術後経過に応じて、出力や施術内容を調整します。経過には個人差があります。

よくあるご質問

Q. 内出血が足まで広がってきました。よくあることですか？

A. 内出血やむくみは重力で下へ移動しやすいため、太ももなどの施術のあとに、足首や足の甲に現れることがあります。色が少しずつ変わりながら、落ち着いていくのが一般的です。経過には個人差があります。

Q. 足首のむくみは、いつまで続きますか？

A. むくみの目安は時期によって変わり、数週間から1か月〜3か月ほどかけて少しずつ落ち着いていくのが一般的です。経過には個人差があります。

Q. 足の硬さもケアできますか？

A. はい。当サロンでは、ふくらはぎから足首・足まで状態を確認し、その日の硬さやむくみの出方に合わせてケアを行います。

Q. 靴下のあとがなかなか消えません。

A. むくみが出ている時期は、靴下のあとが残りやすくなります。足元を少し高くして休む、身体を冷やさないなど、毎日の過ごし方の工夫もあわせてご案内します。