脂肪吸引後のボコボコ・凸凹はいつまで？硬さとの関係とケアの目安｜Nana銀座

こんにちは。インディバ術後拘縮ケア専門サロン Nana銀座です。

脂肪吸引のあと、「むくみが引いてきたのに、表面がボコボコして見える」「触ると凸凹している気がする」といったご相談をいただくことがあります。

手術直後は腫れやむくみで気づきにくく、少し経ってから気になり始める方も多い変化です。今回は、ボコボコ・凸凹が目立つ理由と、時期別の目安、毎日の過ごし方についてご紹介します。

1. どうしてボコボコ・凸凹が目立つの？

脂肪吸引のあとは、回復の過程で部位ごとにむくみの引き方や硬さの出方に差が出ることがあります。むくみが残っている部分と引いてきた部分が混ざると、表面が均一でないように見えたり、触ったときに凸凹を感じたりすることがあります。

また、硬さ（拘縮）が出ている部分は引きつれたように感じやすく、圧迫着のシワや食い込みのあとが重なると、一時的に目立ちやすくなることもあります。

現れ方や気になり始める時期には個人差があり、部位や手術の範囲によっても変わります。

2. 時期別の目安：気になり始める頃〜落ち着くまで

（1）術後すぐ〜2週間ほど
腫れやむくみ、内出血が強く出やすい時期で、ボコボコ感はむくみに隠れて分かりにくいことが多い時期です。まずは安静を大切にし、圧迫着はシワを伸ばして着けるなど、基本の過ごし方を続けていくのが目安です。

（2）2週間〜1か月ほど
むくみが少しずつ引いてくるのに合わせて、硬さや表面の凸凹が気になり始める方が増える時期です。日によって見え方や触った感じが変わることもあります。硬さが気になる時期と重なるため、不安に感じる方もいらっしゃいますが、経過の途中であることが多い時期です。

（3）1か月〜3か月ほど
硬さやむくみが少しずつ落ち着いていくにつれて、表面の感じも変わっていくのが一般的です。経過には個人差があり、部位によってはもう少し時間をかけて見ていく場合もあります。焦らず、経過全体を見ながらケアを進めていくのが目安です。

3. ボコボコ・凸凹が気になるときの毎日の過ごし方

（1）自分で強く押したり、揉んだりしない
気になる部分を強く押したり揉んだりすると、かえって負担になることがあります。自己流の強いマッサージは避け、やさしく触れる程度にとどめてください。

（2）圧迫着は、シワを伸ばして着ける
圧迫着のシワやよれがそのまま残ると、あとがつきやすくなります。着けるときはシワを伸ばし、食い込みがつらいときは無理に我慢しないでください。着け方で気になることがあれば、サロンでもご相談いただけます。

（3）身体を冷やさない
秋から冬にかけては、冷えで硬さやむくみを感じやすくなることがあります。温かい服装や、湯船にゆっくりつかるなど、身体を温かく保つ工夫をしてください。

（4）常温の水をこまめに飲み、軽い動きを取り入れる
常温の水を少しずつこまめに飲み、体調が落ち着いてきたら、無理のない範囲でゆっくり歩くなど軽い動きを取り入れるのが目安です。

4. ボコボコ・凸凹と硬さ（拘縮）の関係

ボコボコ・凸凹が気になる時期は、硬さ（拘縮）が出ている時期と重なることが多くあります。硬い部分とやわらかい部分の差が、表面の均一でない感じにつながることがあるためです。

そのため、見た目だけではなく、触ったときの硬さやつっぱり感、むくみの出方をあわせて確認しながらケアを進めていくのがおすすめです。サロンでは、その日の状態を確認し、経過に合わせたケアの進め方をご案内します。

5. ボコボコ・凸凹が気になるときのインディバ術後ケア

当サロンでのケアの日は、まず現在の状態（硬さ・むくみ・内出血の様子、圧迫着の着け方、毎日の過ごし方など）を確認します。

インディバは高周波で身体の深部から温める施術で、強く押したり揉んだりする施術ではありません。当サロンで使用しているのは、インディバの最上位機種「Pro Max」です。部位に合わせて出力を調整しながら、やさしく施術を行います。

温めながらやさしくほぐすことで、硬さやむくみのケアをサポートします。施術後は状態を確認し、毎日の過ごし方や次回の目安もあわせてご案内します。

こんな方に

• 脂肪吸引後、表面のボコボコ・凸凹が気になってきた方
• むくみが引いてきたのに、触ると硬さや凸凹を感じる方
• 自分で強く揉んでよいのか分からず、不安な方
• 術後の経過に合わせた通い方やケアの進め方を相談したい方

※経過には個人差があります。

メニュー・料金のご案内

• インディバ術後拘縮ケアコース（60分）新規様 ¥9,800
• インディバ美腹コース（60分）¥14,000（腰周り／お腹）
• インディバ美脚コース（60分）¥14,000（太もも／ふくらはぎ／足裏）
• インディバ上半身（90分）¥19,800
• インディバ下半身（90分）¥19,800
• インディバ全身たっぷり（120分）¥24,000

※術後のケアは、術式・術後経過に応じて、出力や施術内容を調整します。経過には個人差があります。

よくあるご質問

Q. 脂肪吸引後のボコボコ・凸凹は、いつまで続きますか？

A. むくみや硬さが落ち着いていくにつれて、少しずつ変わっていくのが一般的で、目安は1か月〜3か月ほどです。経過には個人差があります。

Q. 術後すぐは気にならなかったのに、2〜3週間して目立ってきました。

A. むくみが引いてくる時期に、硬さや凸凹が気になり始める方は多くいらっしゃいます。経過の途中で現れる変化のひとつですので、焦らず経過を見ながらケアを進めていくのが目安です。

Q. 気になる部分を自分でマッサージしてもいいですか？

A. 強く押したり揉んだりすることは避けてください。やさしく触れる程度にとどめ、ケアの進め方はサロンで状態を確認しながらご案内します。

Q. 圧迫着のあとがボコボコに見えることがあります。

A. 圧迫着のシワや食い込みのあとで、一時的に目立つことがあります。着けるときはシワを伸ばし、つらいときは無理に我慢しないでください。

Q. 硬さとボコボコは、別々にケアした方がいいですか？

A. 硬さ・むくみ・表面の感じは重なって現れることが多いため、経過全体を確認しながらケアを進めていくのがおすすめです。初回に状態を確認し、目安の間隔をご案内します。